Hogyan erősödik az izom? Az eddig elmondottakból következik, hogy az izom „erősödése” kéttényezős folyamat. Az izom erősödhet attól, hogy nő a tömege ( ez persze csak akkor igaz, ha ezzel párhuzamosan...

Mire törekedjen az átlagember? Hogyan lehet jól edzeni? Vadászó-gyűjtögető ősünk gyalogolt, futott, kúszott, mászott, ugrott, hajolt, emelt, így harmonikusan fejlődött az izomzata és egyszerre volt gy...

Geszti Péter szájából hangzott el nemrég egy interjúban, hogy a mainstream közönség utálja az olyan alkotásokat (dalokat, filmeket, színdarabokat) , amelyek elgondolkodtatóak, és ahelyett, hogy válasz...

Rengeteg sportszakember fordul meg a képzéseinken és nem tudom nem észrevenni, milyen sok kolléga rejtett álma, hogy gyógytornász legyen. Vajon jobb-e, több-e a gyógytorna, mint az edzés? Ahhoz, hogy...