Az ülő életmód és a mozgás hiánya, vagy a helytelen, túlterhelő sportok és mozgások hatására a hát legmélyebb izmai (különösen a csupán egy-egy csigolyát összekötő izmok, mint a rotátorok, multifiduso...

Már egy rövidebb, akár 2 hetes immobilizáció is jelentős izomvesztést (atrófiát) eredményezhet, akár a napi 1,5%-ot is elérheti az izomtömeg- és izomerővesztés mértéke. Mindez különösen veszélyes lehe...

Egy, a közelmúltban a Journal of Bodywork and Movement Therapies -ben publikált amerikai kutatás azt vizsgálta, hogy az SMR eszközök használata hogyan hat a thoracolumbalis fascia-ra, azaz arra a kötő...

Állás közben a test gravitációs vonal (azaz a súlyvonalunk) elé eső része nehezebb és jobban „kiáll”, mint a vonal mögé eső rész. Ha csupán a fejet vizsgáljuk, a gravitációs vonal a legfelső nyakcsigo...